Jiná země, jiný přírůstek na váze v těhotenství

Jiná země, jiný přírůstek na váze

V ČR mají těhotné ženy “dovoleno” přibírat na své hmotnosti zhruba 12 až 16 kg, to se považuje za normální. A kdyby to bylo i o něco více, žádná tragédie, kojení a čas to napraví. Výlučné kojení totiž spálí denně přibližně 400 až 500 kalorií. Jestliže jste ale přibrala víc než 15 kg, bude to trvat dobrých pár měsíců, než se obléknete do svých džín před těhotenstvím. V podstatě mladé mamince, která měla před těhotenstvím úplně normální váhu, trvá skoro rok, než se dostane do své před těhotenské formy. A jak je to v jiných zemích? V Itálii například považují za průměr a normální přibrat 13 kg. Těhotným doporučují jíst libovou šunku či salám, ovoce považují spíš za rizikové kvůli vysokému obsahu fruktózy, kromě toho také kvůli toxoplazmóze. V Japonsku horní hranici váhového přírůstku představuje 12 kg, což je pochopitelné kvůli “lehčí” populaci. Francouzkám se daří udržet mezi 9 a maximálně 11 kg. Jak jen to dělají? Prý v těhotenství, stejně jako běžně, maximálně dbají na zdravou výživu, jídlo vychutnávají v klidu a beze spěchu a většinou si na talíř naberou jen poloviční porci.

(zdroj: čsopisRODIČE prosinec 2014)

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *