Co dělat, když máte popraskané rty či koutky úst
V zimních měsících často trápí velkou část obyvatelstva problém s rozpraskanými rty či koutky úst. jsou však i lidé, které tento problém trápí celoročně. proč tomu tak je a jak se toho zbavit?
Co může nejčastěji za popraskané rty
- chybějící minerály a vitamíny
- snížená imunita organismu
- cukrovka
- kvasinková infekce
- těhotenství
- dehydratace
Rty neobsahují mazové žlázy, a proto jsou mnohem náchylnější k vysychání, než jiné části našeho těla. Jakmile se nám začínají rty vysoušet, zcela nevědomě (automaticky) si je začneme olizovat v domnění, že tím si je chráníme před suchem a nízkou teplotou. Ale olizování rtů problém jenom zhorší. Jejich popraskání je mnohem větší a bolestivější. To platí i v létě, kdy nám praskají rty vlivem horka a dehydratace. Pomůže jedině jejich pravidelné mazání.
Při prasklých koutcích doplňte:
- vitamíny skupiny B – najdete je v kvasnicích, ořeších, semenech,
- kyselinu listovou – najdete ji ve špenátu, žitné mouce, pórku, brokolici, čočce, hrachu,
- železo – najdete ho v červeném mase, játrech, meruňkách, pistáciích, cizrně i v mořských řasách.
- Vhodné je také zvýšit příjem ovoce (především jablek, banánů a citrusů), zeleniny ( kapusta, brambory, avokádo, ), obilovin (především jáhly, quinu, ovesné vločky nebo pohanku), vajec a rybího masa.
- Z domácích přírodních “léků” je vhodné několikrát denně nanést na rty malou vrstvičku kvalitního medu, který má antibakteriální, protizánětlivé a regenerující účinky.
- Kromě medu je možné využívat stejným způsobem také kvalitní kokosový nebo panenský olivový olej a výborné může být i bambucké máslo, které je přeplněné vitamíny a jehož skvělé účinky využívá i kosmetický průmysl.
- Také nastrouhaná salátová okurka je dobrý pomocník.
- V akutním případě pomáhá zinková mast na rty, kterou je vhodné mazat na noc.
- Pokud je příčinou praskání rtů kvasinková infekce, je potřeba navštívit lékaře, který předepíše recept na antimykotickou mast. Tuto infekci není dobré podcenit a přecházet ji, protože se stále dokola vrací vždy s horšími projevy.
- Ženám v těhotenství většinou chybí některé důležité látky, především vyváženost minerálů a vitamínů. Proti tomu existují doplňky stravy , které jsou bohaté na vitamin B, zinek a železo.
- Někdy mohou trpět praskáním rtů děti, které nosí rovnátka, která během spánku zabraňují úplnému zavření úst a sliny, které se díky rovnátkům tvoří mnohem více než obvykle, se dostávají snadno ven.