Co dělat, když máte popraskané rty či koutky úst

Co dělat, když máte popraskané rty či koutky úst

V  zimních měsících často trápí velkou část obyvatelstva problém s rozpraskanými rty či koutky úst. jsou však i lidé, které tento problém trápí celoročně. proč tomu tak je a jak se toho zbavit?

Co může nejčastěji za popraskané rty

  • chybějící minerály a vitamíny
  • snížená imunita organismu
  • cukrovka
  • kvasinková infekce
  • těhotenství
  • dehydratace

Rty neobsahují mazové žlázy, a proto jsou mnohem náchylnější k vysychání, než jiné části našeho těla. Jakmile se nám začínají rty vysoušet, zcela nevědomě (automaticky) si je začneme olizovat v domnění, že tím si je chráníme před suchem a nízkou teplotou. Ale olizování rtů problém jenom zhorší. Jejich popraskání je mnohem větší a bolestivější. To platí i v létě, kdy nám praskají rty vlivem horka a dehydratace.  Pomůže jedině jejich pravidelné mazání.

Při prasklých koutcích doplňte:

  • vitamíny skupiny B – najdete je v kvasnicích, ořeších, semenech,
  • kyselinu listovou – najdete ji ve špenátu, žitné mouce, pórku, brokolici, čočce, hrachu,
  • železo – najdete ho v červeném mase, játrech, meruňkách, pistáciích, cizrně i v mořských řasách.
  • Vhodné je také zvýšit příjem ovoce (především jablek, banánů a citrusů), zeleniny ( kapusta, brambory, avokádo, ), obilovin (především jáhly, quinu, ovesné vločky nebo pohanku), vajec a rybího masa.
  • Z domácích přírodních „léků“ je vhodné několikrát denně nanést na rty malou vrstvičku kvalitního medu, který má antibakteriální, protizánětlivé a regenerující účinky.
  • Kromě medu je možné využívat stejným způsobem také kvalitní kokosový nebo panenský olivový olej  a výborné může být i bambucké máslo, které je přeplněné vitamíny a  jehož skvělé účinky využívá i kosmetický průmysl.
  • Také nastrouhaná salátová okurka je dobrý pomocník.
  • V akutním případě pomáhá zinková mast na rty, kterou je vhodné mazat na noc.
  • Pokud je příčinou praskání rtů kvasinková infekce, je potřeba navštívit lékaře, který předepíše recept na antimykotickou mast. Tuto infekci není dobré podcenit a přecházet ji, protože se stále dokola vrací vždy s horšími projevy.
  • Ženám v těhotenství většinou chybí některé důležité látky, především vyváženost minerálů a vitamínů. Proti tomu existují doplňky stravy , které jsou bohaté na vitamin B, zinek a železo.
  • Někdy mohou trpět praskáním rtů děti, které nosí rovnátka, která během spánku zabraňují úplnému zavření úst a sliny, které se díky rovnátkům tvoří mnohem více než obvykle, se dostávají snadno ven.
zdroj : časopis Lidské tělo – 21.století 3/18

Napsat komentář